Self-Care Sunday – Min lugna ritual för ny energi 🌸

Söndagar är min dag för att landa, återhämta mig och ladda upp inför en ny vecka – på mitt sätt.
Inget måste, inget stress. Bara små saker som får mig att må bra 💖

Här är min Self-Care Sunday ritual ✨

🌸 1. Tända ljus & sätta stämningen
Jag börjar alltid med att skapa en lugn vibe hemma – levande ljus, tyst musik och en varm kopp te.

🚿 2. En varm dusch eller bad
Vattnet sköljer bort veckan som varit. Jag tar extra tid för att tvätta håret, använda hårmask och känna mig ny igen.

🧖♀️ 3. Glow-stund för huden
Ansiktsrengöring, toner, sheetmask eller LED-mask – och sedan masserar jag in fukt med varsamma rörelser. Glow-känslan är oslagbar!

📖 4. Journaling & reflektion
Jag tar några minuter för att skriva ner tacksamhet, känslor och tankar inför veckan. Det hjälper mig att släppa oro och känna klarhet.

🧺 5. Mjuk planering
Jag tittar översiktligt på veckan som kommer – inga krav, bara mjuk struktur för att känna mig trygg och fokuserad.

✨ Den här stunden är bara min. En påminnelse om att jag är viktig – och värd att må bra.